これまでやや下から吹き上げるように扇風機をセットしていたが、今日はやや上から吹き下ろして、顔にもボディにも当たるようにしてみた。けっこういいかも。
今日のコースはTwo Briges Loop。
1周めはリードイン入れて15分45秒。
2周めのスプリットタイムはほぼ15分。
3周めは14分40秒弱。このあとクールダウンして終了。
リザルト。わかりやすいグラフ。
今日のBGMはGreendayで21st Century Break Down。なんか求めているものとちがう。
open.spotify.com
