ランニング。筋肉の疲労感があるので、登りも少ないコースをゆっくりと。
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ふと気がついたが、腰を痛めてからサドルを上げたのは間違いだったのでは。一般的にサドルを下げたら膝を、上げたら腰を痛めるって言われとるのをすっかり忘れてた。
機材をaliexpressへ発注。シングルギアアダプタ18T、1９Ｔとハンドルバーマウント。
フリーボディに取り付ければフリーのシングルスピードに、6ボルトローター台座につければ固定ギアになるという代物。
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