東海クロス極楽寺と関西クロス桂川にスポーツエントリーから申し込み。阿波にもレイトエントリー。全部フラットコース。 夜のzwiftはFranceでCasse-Pattesをフリーライド。24km、150m。 前半はフラット。徐々に負荷を上げていく。 モンサンミッシェルが見え…