お出かけ前に短く。ちょうどいい具合にZwift Spring Classics開催中。2つめのPoggioを選択。4.3km、136m、3%なのでディスカウントなしで。percentile19%って「前走った時は下から19%やったで」という意味かな。
中間地点でスプリット8分ちょっと。
続きを読むZwift 879 Mountain Mash
明け方、眠りが浅くなってうとうとしていたところでふと気がついた。昨日の検証ライドの前にRESISTANCEのペアリングをしたことを。思い起こせば、POWER SOURCEとHEART RATEのペアリングはしたのを覚えているけど、RESISTANCEは記憶にない。CADENCEの方は記憶が曖昧。これまでPOWER SOURCEとRESISTANCEの両方があるのなんでやろと思っていたけど、スマートトレーナーなしのパワーメーターだけのZwiftというケースがあるという当たり前のことに思いが至らなかった。
異音の原因に気がついたのも明け方にうとうとしていた時だったし、はっきりと目がさめている時とはなにかが違うんやろうな。
Zwift上でも週が更新されたのでRoute of the WeekのMountain Mash。5.9km、335m、250XP。ハードな登りコースなのに、距離基準のせいか、250XPしかない。
下ってすぐに最大15%の登り。でもここがこのルートの中で一番きつい。
Zwift 878 ペーサーグループライド with Bernie
2日空いて、Bernieと60分。ルートはフランスのThree Musketeers。パヴェと大回りのミックスルート。
ハーバーに向かうくねくねエリアで合流。本体アプリとコンパニオンアプリのアイコンをいろいろとタップしてみたが、負荷の変化はなし。前からの話ではあるが、Zwiftのアイコン、ひと目でわからないものが多い。
西時計回り、西パヴェ南下、東パヴェ北上、東時計回り、東パヴェ北上と走って、西パヴェに向かう途中で60分。クールダウン30秒、31kmまで流して終了。
続きを読む河原でライブストリーミング観戦
河川敷のイベントに行って、ビールを飲みながらJクリテリウムツアー第2戦広島クリテリウムをライブストリーミングで観戦。
Zwift 877 Cote de Redouts
Climb of the WeekのCote de Redouts、4km、164m、10%、250XPのところを50%ディスカウント。平均10%とか無茶(個人の感想です)。
路面が赤くなっても全然重くならずにスピードが落ちるだけ。もしかして負荷装置が効いていない？そういえば昨日のライドでも下りで軽くならず、「疲労が出てきているのか？」と思ったが、そういうことか。
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