21時からのグループワークアウト、おもしろそうと思ったが、63分もかかるのでパス。同時開催のEasy Ridingに方向転換。
亀岡往復 & アルマイト剥離
昨日届いたFC-2403のチェーンリングをLynskey R255に取り付けるべく開封。
ん、PCD130?なんでや???と思って検索。24クラリスはダブルのPCDが110、トリプルのアウター&ミドルのPCDは130mmだった。なんでや!と叫んでも事実は変わらない。またオークションか。この1年ちょっとでチェーンリングの購入ミス3件とか、ある種の鬼門やわ。
気を取り直して、前付けていた36tチェーンリングを戻して組み付け。
さらにsix13のボトルケージをrock brosのものに交換。
onelap その54 Last Quarter Moon
フロントチェーンリングが到着していた。
インドアサイクリング用の前輪嵩上げ装置を製作。板を重ねて作るという構想を考えてダイソーに行ったけど、方向転換して、皿とMDF板の組み合わせで。接着剤で張り合わせた上に木ねじでも動かないように固定。裏には家内デッドストックのシリコーンシート(これもダイソー)を貼り付け。はみ出た部分はそのうち切断予定。
夜はフリーライドのLast Quarter Moon、13.8km。走り出してみて、足が重いのでゆっくりライドにすると決めた。パワー領域もほぼ水色と黄緑。
onelap その53 Legacy
今日のグループワークイベント、最後の110%5分がしんどそうなのでパス。フリーライドからLegacy、10.5km。
今回、扇風機を初導入。夏に備えてどうしようかとインターネット上で情報を集めていたが、まずは今の状態でどれだけ効くか試してみようと、真夏の睡眠用の小型DC扇風機をセット
onelap その52 Roller coaster Zone2
今日はグループワークアウトが21時からだったので、ちょっと時間が長いものの参加。(75%1分+85%1分)*4を%3分を挟んで4回。ほとんどのラップが1分と短いのはいい。