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　短めにラン。

runkeeper.com

doroyamada 2018-02-21 00:00 読者になる

2018-02-19
軽くラン
あまりインターバルせずに、勾配に任せてゆっくりと。 runkeepe…
2018-02-16
ラン
今日は少し登るコース。新しいランニングウオッチTomTom Spark …
2018-01-30
ジョグ
ダッシュの後にすぐ下るのでなくフラットがちょっとあるコース…
2018-01-25
ジョグ
少しだけ雪が路面に残る中でのジョグ。ちょっとひやひやなエリ…
2018-01-23
ジョグ
先週はリハビリ的ジョグだったけど、今週は少し強度を上げてみ…

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« ランタバタもどき »

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自転車に乗ったり、自転車レースを見たり、自転車について考えたりしたことを書き綴っています。選手名は敬称略にて失礼。

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