昨日綾テープが届いていたので、EBS Stuffのバーテープ巻き。 その前に長過ぎるフロントブレーキワイヤを10cmほど詰める。 なんとか途中で巻き直しとかしたけど、無事完成。ハンドルを短くしていることもあって、4mの発注(実寸は図っていない)で93cm余った。…
昨日あげた課題の一つ、EBS Stuffのレバーの交換。最初からレバーごと移植すればよかったんだが。 リアブレーキ、リアディレイラのインナーワイヤの長さが足りなかったので、Kon’s Cycle桂店で各1本調達。インナーワイヤは移植ではなく元からついていた方を…
10時過ぎにクルマで出発、縦貫道経由で亀岡運動公園にクルマをデポして亀岡園部方面ポタリング。亀岡運動公園では昨日までやっていたももいろクローバーZのイベントの撤収作業が続いていた。 まずは七谷川公園。ソメイヨシノは終わっていたけど、しだれ桜、…
まずは自転車ラックの修正。元の姿。 もう一つの材料。 ニコイチ化。重ねて、コーススレッドで固定。
昨日届いたフォークの交換。まずは体重測定。 切断。
昨日のフォークの返品手続きのためにセブンイレブンに行って印刷&発送をしようとしたら、コピーしたはずのファイルがなくって、いったん家に帰る。 ファイルがない理由をいろいろと検証していたらピンポンの音。インターフォンの画面に映った郵便局の人の手…
晴れても寒かった昨日とは違って暖かくなったので、早めに昼食をとって、昼過ぎスタート。 葉室御霊神社 GoogleMapsで見つけた神社。地図で見た時は西蓮寺の境内かと推測していたが、別の敷地だった。 祠の額には中央に「葉室御霊大神」、右に「國之狭槌大神…
今日はScotlandのCity and Sgurr。Sctoland公開時のイベント以来の登って下るだけのコース。 1周して22分ちょっと。登り始めるまで2分ほどだったので、1周20分。3周回できるかな。 2周めの北へのクライム、前の周回の自分の記録のシロレンジャーがはるか後方…
出かける用事があるのでその前にZwiftと思って始めようとしたら、昨日充電したはずのハートレートセンサが充電できていなかった。フットスイッチでオンオフできるようにしているZwift関連コンセントにつなげていたというミス。めげてなにもせずにでかけた。…
今日はめぼしいコースがなかったのでWatopiaのクライムポータルのCote de Trebiac。名前的にはFranceなんだが。ハートレートセンサーの電源を入れたら赤LEDの点滅。いったんオフにして再度オンにしたらいつもの青LED点滅になった。 なんやねん、21%って。 距…
桜の季節なので桜巡りのポタリング。ただし京都市中心部は回避。スタートは午後。 桂川右岸から、天神川合流地点あたりの左岸を望む。 サイクリングロードの京都市消防学校。 背割堤。
昼からクラフトビールイベントに出かけるので午前中からZwift。 LondonのLondon Loopを走り始める。Box Hillを下ってきて、中心部には戻らずに、Richmond Parkへ。 もう1回Box Hillを登る。 下ってきて再びRichmond Parkを走っているところで60分。クールダ…
シューズソール修理の仕上げで、ところどころにできていた隙間にエポキシ接着剤充填。 今日のZwift WorldはLondonとYorkshire。それぞれのコースをみていたら、Yorkshireの市街地周回が登りと下りだけの、標高と距離の療法を稼げるコースだと気づく。その中…
飲みに行くので昼下がりZwift。最近のセルフトレンドの、何度も登るきままマニュアルコース。今日はWatopiaのFlat Routeをスタート。 Sequoia Circleを左折して、Epic方面へ進む。 橋を渡って右折、クリフを進む。
昼前、スマートフォンに着信。一昨日発注したフォークのマーケットプレイスストアから。日本語ネイティブでない、中国語ネイティブらしいおねえさん。amazonに乗せているのとはバージョンが違っていて、コラムがアルミからカーボンに変更されていると。説明…
シューズのソールを接着。 夕方に小畑川でランニング。ラクセーヌの駐車場は買い物がなくても90分まで無料だったのに、それがなくなって30分100円になるらしい。4月11日から。これは困った。 Zwiftはどこを走ろうかと迷って、Ocean Lava Cliffside Loopを走…
ヤフオクの商品をセブンイレブンから発送。 午後から神社巡り。 武氏大明神 GoogleMapsで見つけた神社に行ってみたらこの駐車場の中の風景、見覚えあると思った。やはりいっぺん来ていた。 社殿や鳥居は新装されていた。めでたきかな。 道祖神社(塩小路堀川)
昼からポタリングに出かけようと思っていたけど、雨雲レーダーが警告してきたのでパス。でも結局自宅周辺では降らなかった。 冬用Northwaveシューズのソールの修復。 まずはソールとヒールの部分。 家庭内在庫のエポキシ接着剤。弾力性を持って固まるのでち…
午後から神社巡り。 将軍辯財天 GoogleMapsで松尾三宮神社の近くに鳥居マークがあるのを見つけて訪問。かつては境内摂社だったのかと思わせる位置関係。鳥居はない。奥に見えるのは松尾三宮神社の鳥居。 両脇に天空不動三、宇宙不動三という石碑が。これは新…
昨日発注したフォークアンカーが届いたのでEBS Stuffのフォークを交換。 だがしかし、700×30Cのタイヤでは干渉してしまった。650×38Bもサイドに干渉。 同じくらいの長さで問題なく使えているPytitansに装着しているAIRWOLFのフォークと比べてみたら股上の長…
フォークのセッティング。ソーガイドとパイプソーで切断。 この段階でカーボンコラム用のアンカープラグがないことに気がついた。とりあえずクラウンレースを叩き込む。VP30の塩ビ管に突っ込んで、パイプを地面に叩きつける。
久しぶりに暖かい晴れの日なので神社巡り。 三十番神 宝塔寺の境内、七面大明神へ向かう途中の右手にある。
ラックを改造。before。 after。隣とハンドルが干渉するので下げてみた。干渉せずに収納できるようになった。 夜にZwift。ロンドンのBox HiiとLeith Hillの二段重ねは長すぎたのでBox Hillを登って、Leith Hillを逆側から登ることにした。 Box Hill頂上で31…
区切りのいい512回めはZ2カスタムワークアウト。 Volcano Circuit CCMをスタート。西血の池地獄からの下りでVolcano Climbへ直進。 登って降りて、海岸になったところでUターンして再びVolcano Climbを登る。
フィジークのアリアンテサドルの写真を撮影してヤフーオークションに出品。送料込み1,500円スタート。 撮影スタンドを工作。工作中の写真なし。
長めの登りでも走りたいなと思っていたらInnsbruckにめぼしいものが。距離が同じくらいで90minとなっている2018 World Short Lap、クライム量が逆なのはなんで。今回は後者を選択。 最初かっ飛んでいった官選ペースメーカーを激坂でパス。 途中から集団に。…
aliexpressに発注していたフォークが到着。9日。 ランニングして飲みに行った。Zwiftはおやすみ。 シューズは昨日ワークマンで見かけて試着して、かかとのフィット感が気に入って買ってきたワークマンのランニングシューズ"アスレシューズ ハイバウンス"。on…
セリアで買い物。自転車関係はベルト通しのあるスマートフォンバッグと撮影スタンド素材の突っ張り棒。スマートフォンバッグは捨ててしまったモンベルのカメラバッグの代わり。まさかまた欲しくなるとは。突っ張り棒は今のものよりちょっと長い。 ZwiftはWat…
いったんIsland Outskirtsで走り始めるが、途中でシーサークライムをループしたらええんちゃうかと思って、マニュアルで操作。 Mech Isleからの橋の北詰で17分47秒。ループ部分は15分くらい？ 2周めで32分02秒、スプリット14分15秒。
昨日シーラント投入して抜けにくくなったチューブレスタイヤ装着ホイール、今朝空気を追加投入したら数時間後には抜けてた。バルブは緩んでない。再度空気を投入したら今度はほとんど抜けずにいる。なんでや。 夜Zwift。WatopiaのVolcano Circuit。 あまり無…
