2018-02-14から1日間の記事一覧

ランニングと機材発注

ランニング。筋肉の疲労感があるので、登りも少ないコースをゆっくりと。 runkeeper.com ふと気がついたが、腰を痛めてからサドルを上げたのは間違いだったのでは。一般的にサドルを下げたら膝を、上げたら腰を痛めるって言われとるのをすっかり忘れてた。 …